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六七个月宝宝辅食

  • 2018-09-28
  • 来源:贵州天恩
       宝宝到了半岁大的时候妈妈们就要开始给宝宝添加辅食了,虽然刚开始吃不了多少甚至是对辅食很抵触,但是妈妈们仍然要精心准备宝宝的每一口辅食,常见的食材有很多种新手妈妈没有带娃的经验更不用说怎么制作营养丰富宝宝又喜欢吃的辅食了,以下是适合六七个月大宝宝的辅食菜单,希望对妈妈们有所帮助。


六七个月宝宝辅食食谱

西蓝花泥米糊

食材:西蓝花一朵;核桃油、米粉适量
制作方法:1. 西蓝花剔除根茎部洗净之后切成小朵,并用贝壳粉浸泡十分钟左右以免有残留的农药,之后用清水清洗干净
2. 西蓝花放入沸水中焯水之后用冷水去除涩味并放入辅食机里蒸十分钟左右之后加入水打成菜泥备用
3. 西蓝花彩泥不超过米粉含量的一半,混合均匀之后加入一滴核桃油调味即可给宝宝食用。

山药泥米粉

食材:新鲜山药适量;核桃油、米粉适量
制作方法:将山药去皮洗净之后切成小块不要沾上上面的粘液,放在辅食机上蒸十分钟之后加入蒸出来的蒸馏水打成菜泥,按照上面的混合比例加入适量的米粉滴上一滴核桃油之后搅拌均匀就完成了。

三文鱼西红柿泥米糊

食材:三文鱼;西红柿;柠檬;米粉;核桃油
制作方法:1. 将柠檬、三文鱼洗净,柠檬切成片之后放在三文鱼上面腌制十分钟左右去除腥味,期间一定要将三文鱼翻面确保腌制均匀
2. 西红柿洗净之后顶端划上十字之后放在沸水中煮两三分钟,捞起稍微冷却之后去皮和瓤切成丁备用
3. 拿掉柠檬片,将三文鱼和西红柿一同放入辅食机中蒸十分钟左右,最后加入适量温水放入辅食机中搅拌成泥
4. 将蒸好的辅食倒入适量米粉滴上一滴核桃油之后搅拌均匀

        以上辅食菜单都会涉及到蒸的步骤,所以妈妈们最好是提前准备好辅食机,主要是照顾没有长牙的宝宝,工具齐全了方便给宝宝制作各种辅食,泥糊状方便宝宝食用。

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