天恩母婴月子专线:96535     天恩母婴月子会所,专业母婴养护领导者

坐月子喝红糖水有什么好处?

  • 2018-10-07
  • 来源:贵州天恩

产后喝红糖水有什么好处?产后吃什么,不吃什么都有讲究,这当然是为了产后恢复的更快更顺利一些的!因此,从母婴健康的角度考虑,产后饮食特别的重要,一定要好好调理,天恩母婴营养专家告诉您产后喝红糖水的好处是什么。

红糖来源于甘蔗,是一种未经提纯的糖。所含的葡萄糖是白砂糖的30倍,吸收利用率高,能量释放快,可快速补充体力。


比较红糖、甘蔗汁、白砂糖3种甘蔗糖类产品中14种元素的含量,结果显示红糖微量元素含量最高。每100g红糖中含钙90mg,是白砂糖的3倍;含铁4mg,是白砂糖的3倍。

据《本草纲目》记载,红糖味甘、性温,有补中缓急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛之功效。月经期喝些红糖水可缓解原发性痛经;

产后饮用红糖水可促进子宫收缩及恶露的排出,还可促进乳汁的分泌;


冠心病患者常喝红糖水可活血化瘀;

受凉或被雨淋湿后喝碗生姜红糖水,可预防感冒;食欲不振、营养不良的儿童,适量饮用红糖水可补中益气;大病初愈的人饮用红糖水,有疗虚进补的作用;老人适量吃些红糖能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。


有报道说,产后立即口服红糖水对预防产后尿潴留有较好的效果。这是由于红糖水中葡萄糖浓度高,有利尿作用,可以减少产妇尿潴留,同时避免尿路感染。

产后食红糖在中国很普遍。但是,产妇食红糖也并非多多益善。因红糖有活血化瘀功效,若长期食用可引起产妇流血淋漓不尽,恶露量增多,造成失血性贫血,不利于子宫的恢复,影响身体健康。


另外由于红糖性温,产妇若大量喝红糖水,会使汗液增多,口渴咽干。而白糖所含杂质较少,纯度较高,性平,有润肺生津的功效。

所以,产后合理搭配食用红、白糖,对产妇的恢复会更加有利。一般来说,产妇吃红糖以产后7~10天为宜,并且应煮沸沉淀后饮用。

10天后可用白糖代替。在夏季分娩的产妇在产褥的中晚期食用白糖较为适合,尤其是一些伴有发热、汗多、手足心潮热、流血淋漓不断、口渴咽干等症的产妇,不宜食用红糖。


无论是哪一种糖都不宜长期大量食用。长期高糖饮食会使人体的内环境处于酸性,从而大大削弱白细胞的吞噬功能,会导致钙、镁等元素的大量消耗,增加患骨质疏松症的危险。高糖饮食人体需要消耗大量的维生素B1,容易导致维生素B1缺乏症,会使人情绪异常。

天恩母婴营养专家温馨提示:如果患有妊娠糖尿病的孕妇,最好谨慎食用,在饮用红糖水之前最好咨询一下医生。

您可能感兴趣:

上一篇:坐月子可以喝水吗?

下一篇:剖腹产后要怎么吃?

月子中心价格计算器

房间偏好
单间
  • 单间
  • 一房一厅
  • 二房一厅
  • 套房

月子周期
28天
  • 28天
  • 42天
  • 60天

女士
  • 男士
  • 女士

妈妈关注 猜你喜欢 更多>

手机扫一扫

关注天恩母婴最新资讯